김도인1 [명상] 리프레쉬 마인드 _ 휴식 4월 첫번째 수업 정리 신청한 계기 지대넓얕의 김도인으로 시작해서 알게 된 김민선님의 명상 강의를 신청했다. 명상을 습관으로 하는 부자들이 많다는 것을 알고 시도하려 했지만, 쉽지 않았다. 그래서 명상에도 방법이 있겠지 하며 신청했다. 느낀 점 하지만, 첫 수업을 통해 느낀 점은 단순히 명상에 대한 수업이 아니라 명상을 통해 나를 알게 되는 과정이라 생각했다. 나의 사고 방식, 프레임을 인지해 나가는 과정이 될 것 같다. 첫 주지만 잘 선택했다고 생각한다. p.s. 아 그리고, 김도인님, 아니 김민선님의 유머코드가 나랑 잘 맞아서 너무 웃긴 수업이었다. 수업 목표 심리 프레임을 파악해 나를 알아가는 과정 수업 요약 명상이란? 나를 알아가는 작업으로 인도에서 체계적으로 발달시킨 활동 명상의 종류 목적성에 따른 구분 집중명상 : .. 2021. 4. 12. 이전 1 다음